La thérapie EMDR a été découverte et introduite par Francine SHAPIRO, psychologue américaine, en 1987. Cela signifie Eye Mouvement Desensitization and Reprocessing (Désensibilisation et Retraitement  par les Mouvements Oculaires). La thérapie EMDR permet de dépasser des souvenirs perturbants et des vécus traumatiques non digérés responsables de divers symptômes actuels, parfois très invalidants. On peut ainsi soigner des séquelles traumatiques même de nombreuses années après. Les souvenirs ciblés sont considérés en terme d’images, de pensées négatives, d’émotions et de sensations corporels.

L’EMDR va permettre de débloquer les réseaux de mémoires, puis de retraiter l’expérience afin qu’elle puisse être digérée. Il s’agit d’une thérapie standardisée qui implique des mouvements oculaires. Elle consiste en une série d’étapes protocolisées (recherche du lieu sûr, retraitement…) L’objectif est donc de venir en support de cette capacité naturelle afin d’éliminer les émotions parasites et pouvoir se souvenir de l’événement du passé sans que celui-ci ait de répercussions dans le présent et dans le futur.

La psychothérapie EMDR est reconnue comme traitement de référence sur le trouble de stress post traumatique par l’OMS. Elle est également reconnue efficace pour de nombreuses autres pathologies et problématiques (anxiété, dépression, deuil, phobies, mauvaise estime de soi etc.)

Les premières consultations permettent de savoir si l’EMDR est appropriée ou non à votre situation. Pour les séances de retraitement, elles durent 1h30, avec une fréquence à tous les 15 jours.